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[질문] 5일동안 2키로빡세게 빼는법알려주세요

조회수 238 | 2008.12.02 | 문서번호: 6122734
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

일단단백질위주로식사하시구요.식사량도줄이면서운동량은최대한할수있는한많이하시면5일동안2키로빼실수있으실꺼같네요.걷기나줄넘기를5일동안꾸준히하세요^^

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