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[질문] 아랫뱃살이랑옆구리살빼는방법좀ㅠ

조회수 112 | 2008.11.29 | 문서번호: 6085453
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.29

아랫뱃살빼는건걷기가가장좋구요!윗몸일으키도좋습니다!먼저다리를90도로굽혀주고숨을내쉬며천천히상체를들어올려준다.2~3초정도머물러준후내려온다.

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