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[질문] 하늘자전거하면 어디살빠지고 어디근육생겨요??

조회수 51 | 2008.11.28 | 문서번호: 6073765
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

하늘자전거는스트레칭이구요.허리에배게를넣고하시면효과를좀더볼수있어요. 종아리살을빼주고요,복부에도긴장을줍니다.그러므로종아리복부운동이죠.

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