종아리 근육 퇴축술이라고 있구요. 이외의 방법으로 빠르게 근육을 빼는 법은 많이 걷지 마시고 자기 전에 10분정도 꾸준히 주물러 주시면 효과가 있습니다.^^
당신은 어느 그룹입니까?