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힘이세지는법은?

[질문] 힘이세지는법은?

조회수 77 | 2008.11.22 | 문서번호: 6012448

전체 답변:
[지식맨]  2008.11.22

팔굽혀펴기는 손모양이나 다리의 위치에 따라 삼두/삼각근/흉근등을 발달 시킬수있어요.윗몸일으키기도 방식에 따라 복근도 부위로 발달 시킬수있구요^^



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