유산소운동을하시는게제일좋아요 특히걷기가제일좋죠 매일30분이상걷기운동해주시고스트레칭해주세요 그리고윗몸일으키기같은거해주시구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...