살?는데에는 줄넘기가 좋아요 걷기운동도 좋긴한데 매일 줄넘기 30분정도만 나가서 하시것과자기전에윗몸일으키기50회정도에서점점늘려가는것도효과가좋습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...