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[질문] 아침운동할껀데 공복에해야하나요밥을먹고해야하나요

조회수 129 | 2008.11.16 | 문서번호: 5945003
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

무산소 운동을 공복시에 하게되면 몸에 영양분을 뺏어가서 몸에안좋아요 그래도 운동을 하셨다면 운동후 바로 영양분 섭취를 위해서 바로 식사를하셔야되요^^

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