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[질문] 다이어트효과가큰방법은??

조회수 205 | 2008.11.14 | 문서번호: 5923948
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

유산소운동인 달리기 빨리걷기 하루40분이상 매일하시고 식사세끼 모두 챙겨먹되 군것질 금물 오후 6시이후 금식과 같이 식이요법과 운동 병행

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