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[질문] 깊은잠을잘수있는방법이뭐가있죠?

조회수 88 | 2008.11.12 | 문서번호: 5897971
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.12

커피, 담배 니코틴이나 카페인이 들어간 음식은 먹지말구요. 침실에 빛이 없게 어둡게 하고 목에 맞는 베개를 준비해서 누워서 마음을 편히 가지고 잠들어보세요

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