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[질문] 허벅지 살빼면서근육만드는방법알려주세요 그리고추울때유산소운동하는 게살이잘빠지?

조회수 195 | 2008.11.11 | 문서번호: 5880671
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

1발을어깨너비보다넓게벌리고선다.손은허리에살짝얹는다. 2무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아온다.

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