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[질문] 효과적인줄넘기운동방법

조회수 202 | 2008.11.09 | 문서번호: 5858904
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

처음부터 1000번씩 하셨다간 다리에 무리 올꺼여요.. 일주일에..100회씩 늘려주세요..200번으로 시작해서..다음주엔 300번 그다음주엔400번..

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