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[질문] 턱걸이하면키크나요?그리고맨땅에서팔굽혀펴기하면어깨넓어지는거에효과있나요?

조회수 230 | 2008.11.07 | 문서번호: 5837316
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

팔굽혀펴기는가슴근육과함께어깨근육을자극해어깨가넓어지는데효과가좋습니다철봉매달리기는키크는데효과가좋습니다.눌려있던어깨와허리의성장판이이완되기때문

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