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[질문] 앉았다일어낳다효능

조회수 188 | 2008.11.07 | 문서번호: 5836784

전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

앉았다일어나면 계속 반복을 하시게되면 허벅지 근육이 발달하게 되어 탄력이 생깁니다.이탄력은 100m 달리기할때 좋은 효과가 나오지요.



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