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[질문] 잠이 안올때 쉽게잘수 있는 방법(양새는 것 빼고)

조회수 171 | 2008.11.06 | 문서번호: 5815594
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.06

잠자는 시간을 항상 일정하게 유지하라. 1주일 내내 부족한 잠을 보충한다며 주말에 늦잠을 자지 마라

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