지식로그

[질문] 순간적으로종아리를 단단하게만드는방법은??

조회수 121 | 2008.11.05 | 문서번호: 5811742
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다.2끝을위로상태서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렷다내렸다를번갈아10회씩반복한다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 종아리,허벅지살 단단하게만드는운동
[연관] 팔.다리단단하게만드는음식
[연관] 달팽이껍질단단하게만드는방법
[연관] 칼라믹스 더단단하게 만드는방법
[연관] 집에서어깨 단단하게만드는운동
[연관] 전완근 크고단단하게 만드는 방법
[연관] 종아리단단한데물렁하게어떻게만드나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?