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[질문] 종아리단단한데물렁하게어떻게만드나요?

조회수 158 | 2010.12.04 | 문서번호: 15037295
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.04

벽에 등을기대고 서서 발꿈치를 들었다 내렸다하시면 종아리 알과 살이빠져 물렁하게 됩니다. 또한 종아리에 자주 주무르고 지압을 해주셔야 합니다.

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