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[질문] 제자리멀리뛰기 기록 잘나오는법

조회수 135 | 2008.11.04 | 문서번호: 5798173
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.04

도약할때두발을11자로20cm정도벌리고선자세에서그대로뛰어야한다(뛸때무릎이벌어지면안됨)뛰고나서두발을최대한앞으로뻗는다(엉덩방아를찧더라도최대한뻗도록)

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