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[질문] 제자리멀리뛰기 멀리뛰는법좀

조회수 39 | 2015.09.13 | 문서번호: 22269868
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.13

1.팔을 슈퍼우먼처럼 쭈우욱 올려주는 자세2. 마지막 착지시 다리를 뻗어서 엉덩이에서 발뒷꿈치가 멀어지도록 하는연습을 하세요

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