잠이 안오실때는 가벼운스트레칭이나 반신욕도 좋은 방법입니다. 조용한 클래식을 듣는것도 도움이 되구요. 솔잎차는 불면증 해소에 도움을준다고 합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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