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[질문] 잠안올때잠오게하는법

조회수 76 | 2009.10.12 | 문서번호: 10024137
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

일단눈을감고가벼운명상을해보시고조용한클래식도좋구요.억지로잠을청하는것은부작용이있을수있습니다.솔잎차가불면증해소효과가있구요.책을읽는것도좋죠

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