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[질문] 파워워킹을한시간하면안좋은가요

조회수 71 | 2008.10.28 | 문서번호: 5712120
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.28

최소 30분 이상 걷는 것이 바람직하며 최대 60분까지만 해야 함. 보통사람이 60분 이상 계속 걸으면 허리나 발의 관절이 상하기 쉽다는 보고가 있기 때문입니다.

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