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[질문] 하체잘빠지게살빼는법

조회수 162 | 2008.10.27 | 문서번호: 5706623
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

1다리를양쪽으로벌려서는데,어깨폭보다넓게벌리는것이안전두발의위치는양쪽으로밖을향하게21의자세로무릎을구부리면서허리낮추어허벅지와종아리가직각이되게한다

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