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[질문] 주먹으로 사람을 칠때 필요한근육

조회수 211 | 2008.10.21 | 문서번호: 5645313
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

이두 삼두 운동을 다하시면 팔의 형태가 나오시면서 바벨 (아령)을 세트마다 무게를 늘려가세요 즉 이두 삼두 운동을 하시면 파워가 다릅니다 무게도다르고요

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