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[질문] 살을빼려는데걷는게좋은가요 뛰는게좋은가요? 빠른걸음이더좋나요?

조회수 211 | 2008.10.21 | 문서번호: 5641651
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

살을배실때는 무조건 뛰는것보다는 어느정도 속도를 내면서 걷는것(빠른워킹)이 좋습니다. 일주일에 4일이상은 걸어주셔야합니다. 살빼시는거 성공하세요^^

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