살을배실때는 무조건 뛰는것보다는 어느정도 속도를 내면서 걷는것(빠른워킹)이 좋습니다. 일주일에 4일이상은 걸어주셔야합니다. 살빼시는거 성공하세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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