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[질문] 달리기만해도 힙업에도움되나요

조회수 808 | 2008.10.20 | 문서번호: 5631352
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

물론 도움됩니다..달리기는 힙업에 굉장히 도움이되는 운동이에요!그리고 계단을 올라갈때 한 2~3칸 정도씩 올라가는것도 효과만점이구요!

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