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[질문] 다이어트할때어떤운동을해야하나요?

조회수 167 | 2008.10.19 | 문서번호: 5623279
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

유산소 운동은 필수적으로 20~40분이상을 하셔야하구요, 스트레칭 줄넘기도 꼬박꼬박 하시면 다이어트에 훨씬 효과적입니다^^

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