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[질문] 육상선수들의훈련법은무엇인가요

조회수 203 | 2008.10.19 | 문서번호: 5620589
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

아침조깅 20분-준비체조및 스트레칭-지구주40분(200M 운동장을 기준으로 바퀴당 65초 70%)-체력훈련(서전트점프나 스트레칭을 종합한 운동)-리체조및 스트레칭

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