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[질문] 청소년이 파워워킹으로 한시간씩걸으면 한달에몇키로빠질까요

조회수 262 | 2008.10.18 | 문서번호: 5609325
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.18

청소년인건별로필요없구요.스트레칭20분정도와파워워킹40분정도를병행하며매일매일꾸준히하시고저녁7시이후엔드시지않는등의식이요법을병행하시면한달5~8kg정도

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