지식로그
엉덩이살을뺄수있는간단한운동법좀

[질문] 엉덩이살을뺄수있는간단한운동법좀

조회수 49 | 2008.10.14 | 문서번호: 5562514

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

엎드려서양다리를모으고30cm정도올려준 후 3초정지하고내려오는것을 5회정도반복하세요 더 효과적이기위해선 동시에 가슴을 젖혀 상체를 함께 일으키시면 됩니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.