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[질문] 두달안에10KG이상음식조절로살뺄수잇는구체적인방법

조회수 107 | 2008.10.11 | 문서번호: 5523708
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

우선굶는것보다 일정한량으로드시는게중요합니다.현재먹는밥공기를 반공기로 줄이시고,고기등보다, 야채등 열량이 적은것으로 드시면서 운동적극권합니다.^^

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