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[질문] 일주일만에3~4kg가량빼는법

조회수 79 | 2008.10.09 | 문서번호: 5493120
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.09

식사는그대로하시고군것질은일체하지마시고칼로리높은음식피하시고러닝머신으로하루에8km정도뛰시면5kg정도빠져요운동후알카리음료나쥬스드시지마세요칼로리있음

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