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[질문] 지금살이쫌있는데 헬스를몇개월 얼마나해야 근육이생기나요??

조회수 233 | 2008.10.07 | 문서번호: 5473594
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

안녕하세요 지식맨입니다.^^ 음식조절을 하시구요. 유산소 운동과 헬스를 병행하셔서 빨리 근육 생기고 싶지 않으시다면 약 3~5개월이 적당합니다.^^

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