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[질문] 키174에65키로 하체비만인데요 친구는62인데 엉덩이하체허벅지빨리빼는법없음?

조회수 57 | 2008.10.05 | 문서번호: 5444251
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

평소에누워계시면서습관적으로하늘자전거해주시는게좋아요저도효과많이봤구요갯수조금씩늘려가시면서하시구요의자에앉으실때허벅지를꼭붙이고앉는것도좋은방법!

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