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잠잘오게하려면 숙면취하려면

[질문] 잠잘오게하려면 숙면취하려면

조회수 175 | 2008.10.05 | 문서번호: 5439273

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

수면시간을 일정하게 정해놓고 수면전에 간단한 스트레칭을 해주시고,따듯한,미지근한 물로 샤워 를 하시는게 좋구요.샤워시 반신욕이 수면에 도움이됩니다



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