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[질문] 변 잘싸는법좀;; 식이요법, 요가 등등

조회수 201 | 2008.10.04 | 문서번호: 5428908
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

규칙적인배변습관과, 섬유질섭취, 적당한운동과복부맛사지를하시면좋습니다. 당근,양상치,오이,차전차피과같은섬유질이풍부한채소나과일의섭취를늘이시구요,

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