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[질문] 누워서푸쉬업하라는게뭐죠? 그냥해도푸쉬업자체가 어깨넓어지는데도움되나요?

조회수 249 | 2007.08.08 | 문서번호: 542672
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

어깨넓히는운동프로그램물구나무서서팔굽혀펴기(팔넓게벌리고):한계점직전까지5세트물구나무서서팔굽혀펴기는집에서몸만들기를하고있는대표운동으로삼두,등,어깨

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