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[질문] 집에서쉽게할수있는 어깨넓어지는운동좀(헬스라고답변하면뒤진다)

조회수 147 | 2007.08.08 | 문서번호: 542614
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

푸쉬업을1회(15~20회)로4번정도나누어서하시고1회끝날을때1분정도휴식후반복운동.ex의자에두발올리고푸쉬업,한발들고푸쉬업한손푸쉬업)출처참고하세요^^

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