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남자 엉덩이살빼는법

[질문] 남자 엉덩이살빼는법

조회수 193 | 2008.10.04 | 문서번호: 5424597

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

찜질,스트레칭,요가,많이앉아있지말고,걷기,수영,조깅(4km),노젓기(20분),자전거(40분).지방을더욱빨리연소시키려면줄넘기(20분)등을적어도일주일에세번씩.팥차



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