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[질문] 자기전이랑일어나서하는키크는스트레칭알려주세용!!!

조회수 111 | 2008.10.02 | 문서번호: 5396029
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

①다리를모으고자연스럽게서서양팔을한쪽뒷방향으로돌리면서허리를틀어준다②돌린팔과허리의힘을자연스럽게뺐다세게돌린다아침저녁좌우번갈아10번반복

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