몸펴기체조①천장을보고편안히누운상태에서손등을안으로향하게하고머리위로쭉뻗는다.이때손끝을보듯이목을펴고발끝을뻗어줌②전신의힘을자연스럽게빼줌,5회반복.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...