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[질문] 제가 뱃살이있는데요 윗몸일으키기하면 뱃살줄어드나요?

조회수 134 | 2007.08.08 | 문서번호: 538933
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

뱃살이 줄어들긴 합니다. 그러나 근육이 생겨 단단해져 오히려 근력운동이 뱃살을 줄어들이는데 방해가 될수 있습니다. 요가나 스트레칭이 더욱 효과적입니다.

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