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[질문] 운동하기전에 운동에 도움이되는 체력보충할수있는 간편한 음식이있나요 살도안찌는거

조회수 233 | 2007.08.08 | 문서번호: 536846
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

식사는 운동 2시간 전에 하는것이 좋습니다. 운동전에 드실만한 간편한 음식은 계란흰자,감자등이 좋습니다~ 수분보충을 위해 물도 많이 마셔야 하구요~^^

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