푸쉬업을 하는것보단 일단 줄넘기 해보세요. 줄넘기가 효과가 죽여줍니다. 돈도 절약되면서 시간도 절약되고 쉽게 살도빼고 즐길수 잇는 운동입니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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