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[질문] 제 몸무게가 120kg인데 싯업이나 푸쉬업으로 살뺄수있을까요?

조회수 21 | 2012.02.24 | 문서번호: 18489821
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

몸무게가 120kg이시면 싯업이나 푸쉬업보다는 유산소운동으로 천천히 지방을 분해시키는것이 좋습니다.줄럼기나 달리기운동을 하심이 좋을거같습니다.^^

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