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[질문] 툭튀어나온 엉덩이살빼기 엉덩이작아지는방법

조회수 140 | 2008.09.27 | 문서번호: 5344142
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.27

바닥에엎드리고양팔은턱아래에겹쳐놓고무릎을굽혀발끝이위를향하게.발목은쭉뻗은상태.한발씩교대로힙쪽으로차고발뒤꿈치가힙에닿을정도로흔들어준다

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