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[질문] 엉덩이살 빼는법과 튀어나온 엉덩이 들어가게 하는법 알려주세요

조회수 110 | 2009.12.25 | 문서번호: 10945827

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.25

엉덩이 스트레칭:팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해 준다

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