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[질문] 운동후에 몇시간지나서과일먹어두운동효과있어요?

조회수 236 | 2007.08.07 | 문서번호: 530620
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.07

운동후에 과일을드시는것은 물도보충해주고 탄수화물도 섭취해주기 때문에 좋습니다. 하지만 많이드시는 것은 운동효과를 없게 만드니 적게드시는것이 좋습니다.

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