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[질문] 식후운동이 좋나요 식전운동이좋나요 저녁 어떻게먹어야할지 고민입니다

조회수 101 | 2008.09.19 | 문서번호: 5244451
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

식후운동은 운동한 효과가 전혀없진 않지만 효율성 면에서 떨어진답니다. 식후 어느정도 시간이 흐른뒤면 상관없지만 식전운동을 추천드려요.

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