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[질문] 계단오를때종아리알빠지게걷는법

조회수 280 | 2008.09.19 | 문서번호: 5242883
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

계단을올라갈때 앞꿈치로만걸쳐서올라가면 근육이더뭉쳐굵어지게되므로종아리가단단한사람은꼭발바닥전체가계단에닿도록올라가는게포인트

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